Extra tip: meer zelfvertrouwen

 

zelfbeeld3
Meer zelfvertrouwen door je verbeelding te gebruiken
in 5 stappen:

Stap 1: Visualiseer
Stel je het sollicitatiegesprek tot in de details voor.
Hoe kom je binnen? Hoe geef je een hand? Hoe ga je zitten?
Hoe ervaar je het contact? Hoe gaat het gesprek?
Lukt het je om uit je woorden te komen? Nee?
Waar loop je tegenaan? Beschik je niet over de juiste woorden?

Stap 2: Gebruik je woordenboek
Zoek die woorden op en leer ze uit je hoofd.
Maak een lijst van alle belangrijke woorden.

Stap 3: Repeteer eindeloos  (rollenspel)
Beantwoord hardop de meest gestelde vragen.
Doe dat net zo lang totdat je vlot kunt antwoorden.
Het helpt als je met iemand een rollenspel kunt doen.
Zo ben je inhoudelijk goed voorbereid.

Stap 4: Zie en voel je succes
Zie het sollicitatiegesprek als een spel, als een toneelstuk.
Je gaat de rol spelen van degene die jij het liefst wilt zijn: je ideale ik.
Leef je in die rol in zoals een professionele acteur doet.
Overtuig jezelf diep van binnen dat jij die persoon bent.
Sluit je ogen en verbeeld je hoe je dit doet.
Zie jezelf daar zitten en met het grootste gemak praten.
Zie hoe jij het gesprek onder controle hebt.
Zie hoeveel indruk je maakt op de interviewer.
Ervaar je succes. Voel je zelfvertrouwen groeien.
Blijf telkens weer oefenen tot je dit gevoel krijgt.

zelfbeeld2

Stap 5: Speel je rol. Denk aan succes.
En nu ga je naar het echte sollicitatiegesprek ……
Probeer je te ontspannen. Herhaal zo nodig deze mantra: ik kan het, ik kan het.
Leef je in je rol in. En speel je rol zo goed mogelijk.

Een andere techniek wil ook helpen:
Denk aan een situatie waarbij je heel veel succes had.
Wat deed jij toen waardoor het zo goed ging?
Beleef die situatie helemaal opnieuw en voel die trots van toen.

Zo breng je jezelf in een positieve, zelfverzekerde gemoedstoestand.
Hou dit gevoel vast.
Nu heb je precies de gewenste uitstraling!

foto 2

Comments are closed.