Thai Chi helpt je om te ontspannen.
Door langzaam en vloeiend te bewegen raak je in trance.
Je ervaart alleen nog maar je lichaam. Je geniet.
Je stopt vanzelf met negatief denken.
In deze Engelstalige clip (9 minuten!) leer je vloeiende bewegingen maken, bijvoorbeeld:
1. Zwemmen
2. Water wegduwen
3. Een bal omhoog brengen over een muur heen
4. Een bal ronddraaien
5. Duwen en trekken
Ook als je geen/niet goed Engels verstaat, kun je alles goed volgen.
Veel plezier! Ontspan ze !